Trị họ từ cam đã không còn gì xa lạ với người Việt. Tuy nhiên, phải làm theo công thức nào mới đúng là nỗi băn khoăn của nhiều người. Bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ cung cấp các công thức trị ho từ cam đơn giản mà hiệu quả vô cùng.

Trị ho từ cam hấp muối

Theo Đông y, cam lcó tính hàn, có thể giải độc, chữa được nhiều bệnh liên quan đến đường hô hấp. Trong cam chưa nhiều vitamin A và C. Những chất này vừa giúp tăng đề kháng cho cơ thể, vừa làm dịu tình trạng viêm họng.

Bên cạnh đó, muối có tính sát trùng, làm ấm cổ họng. Sử dụng cam hấp muối giúp cắt ngay cơn ho, giảm nhanh tình trạng sưng viêm.

Cách làm:

• Chuẩn bị một trái cam và một nhúm muối ăn. Cam rửa sạch, ngâm muối rồi rửa lại với nước sạch để loại bỏ bụi bẩn bên ngoài. Sau đó để ráo.
• Tiếp đến dùng dao gọt phần đầu cam như hình nắp ấm. Lúc này, các múi cam sẽ lộ ra. Dùng 1/4 thìa cà phê muối đổ lên miệng cam vừa cắt. Chờ một lát muối sẽ hòa tan hết vào trong quả cam.
• Đậy phần nắp quả cam lại rồi đem đi hấp cách thủy trong vòng 15 đến 20 phút. Nhấc xuống và dùng khi còn ấm.
• Với trẻ nhỏ, bạn có thể vắt nước cho bé uống. Với người lớn, hãy ăn nguyên múi cam hấp để có hiệu quả hơn.

Trị ho từ cam nướng

Tương tự như cách trị ho với cam hấp muối, cam nướng cũng giúp bạn dịu cơn ngứa họng và dần hết ho. Với trẻ nhỏ, cam nướng sẽ ngọt và dễ uống hơn là cam hấp muối. Vì thế, bạn có thể thay đổi cách làm để phù hợp nhất với bé.

Các bước thực hiện tương tự như cam hấp muối. Tuy nhiên, thay vì hấp cách thủy, hãy mang nó đi nướng. Bạn có thể nướng trong lò hoặc lùi than tầm 10 phút.

Hãy bóc vỏ, vắt nước cho bé uống khi còn ấm. Nếu là người lớn, hãy tách múi và ăn trực tiếp để có tác dụng hơn.

Hai bài thuốc hấp và nướng này nên thực hiện mỗi ngày 2 đến 3 lần tùy vào độ tuổi của bé. Với bé nhỏ, mỗi lần uống từ 1 đến 2 muỗng. Với bé lớn, mỗi lần có thể uống từ 4 đến 5 muỗng. Thực hiện như một bài thuốc siro trị ho.

Trị ho từ trà vỏ cam, quýt

Dùng vỏ cam hoặc quýt khô hãm với nước âm như trà, uống thường xuyên cũng giúp cắt được các cơn ho và làm ấm cơ thể. Bạn hãy thực hiện bằng một trong hai cách dưới đây.

Cách 1

Dùng 9g vỏ cam, quýt đã phơi khô cùng vài lát gừng tươi rửa sạch. Cho vào nồi cùng với một cốc nước sạch. Đun sôi nhẹ, nếu đun sôi ở nhiệt độ cao, gừng sẽ bị nóng, làm nổi mụn. Khi đã thấy nước đổi màu, cho thêm ít đường đỏ khuấy tan rồi tắt bếp. Dùng khi còn nóng bạn nhé.

Nếu không có đường đỏ, bạn có thể dùng đường trắng để thay thế. Công thức này với người lớn có thể tăng số lượng gừng. Nên uống vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ.

Cách 2

Dùng 9g vỏ cam quýt khô, 3 lát gừng và 1 quả óc chó, rửa sạch. Cho tất cả vào nồi với 3 chén nước. Sắc lại còn 1 bát thì tắt bếp. Chia làm 2 lần trong ngày để giảm ho, tiêu đờm.

Bài thuốc phù hợp cho trẻ từ 12 tuổi trở lên.

Ngoài ra, còn nhiều cách kết hợp cam để giảm ho, long đờm khác như cam kết hợp với mật ong chẳng hạn. Tuy nhiên, nếu bé dưới 12 tháng tuổi, mẹ không nên dùng mật ong nhé. Trong trường hợp bé đang ăn không gia vị, bài thuốc cam hấp mẹ có thể thay thế muối bằng đường đỏ.

Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng lành mạnh, thể dục nhẹ nhàng cũng giúp bé tăng sức đề kháng và nhanh khỏi hơn. Chúc gia đình mình luôn khỏe mạnh nhé! Bạn cũng có thể tìm mua cam tại Lục Ngạn chính gốc tại lucnganfood.com!

Xem thêm:

Mách bạn mẹo chọn cam ngon, mọng nước và cách bảo quản cam tươi lâu